Apa saja yang membuat mata rusak?

Gambar diambil dari www.diaryani.com

Pertama, yang merusak mata adalah membaca di tempat yang gelap. Membaca di tempat gelap membuat tulisan yang ingin kita baca menjadi tidak jelas. Sehingga membuat otot-otot mata kita menjadi harus bekerja keras membaca sehingga menjadi lemah. Itu membuat penyakit mata miopi ( rabun jauh ) dideritai oleh kita. Jadi, kita tidak boleh menganggap membaca di tempat gelap itu adalah hal sepele. Padahal, sebenarnya itu tidak baik untuk kesehatan mata kita.

Kedua, kita juga tidak boleh membaca sambil berbaring. Sebenarnya boleh-boleh saja, asalkan posisi buku atau kertas berada dalam posisi 90 derajat. Jika kita terbiasa dengan posisi buku atau kertas diluar 90 derajat, mungkin mata kita akan menderita penyakit yaitu silindris.

Ketiga, mungkin teman-teman suka bermain komputer. Tapi, sebenarnya kalian harus mengetahui, bermain komputer melebihi tiga jam tanpa jeda akan membuat mata kita menjadi perih dan lemah. Kalian pernah kan? Selain itu, mata kita dengan layar komputer jarak amannya minimal 50 cm. Lalu, bermain komputer harus mempunyai pencahayaan cukup, tidak boleh kita bermain komputer dalam tempat yang gelap.

Keempat, pengaman layar juga berfungsi agar layar monitor tidak terlalu membuat mata kita menjadi rusak.

Teman, itulah empat cara agar kita tidak merusak mata kita. Diingat ya....